Recettator bon appetit hein #3400

    Poulet Poêlé À La Mouette Rotie À La Lotte Battue Au Fruits

    Pour 1 personne

    Ingrédients

    • 460 grammes de poulet
    • de la mouette
    • 2 tranches de lotte
    • 120 grammes de fruits

    Etapes

    • découpez la lotte en fines petites tranches
    • coupez le poulet en fines lamelles
    • détaillez la mouette en cubes de 3cm de côté
    • ajoutez le fruits par dessus
    • préchauffez le four pour y mettre la mouette par la suite
    • battez énergiquement la lotte avec un fouet
    • faites revenir le poulet dans une poêle
    • versez la mouette dans une cocotte en fonte de préférence
    • déposez le poulet juste au dessus
    • Et bon appétit!

Le mot du jour est dU paTE